nie wiem

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Już wiem co badać. Krzykacz; lecę 4 miesiąc test 250mg e4-6d, rozbieżność taka czasem jak sobie przypomnę to wbije bo nie mam jakiejś spiny a progres jest cały czas poza tym jestem młody mam 24 lata i planuje sobie co jakiś czas schodzić I działać na naturalnych hormonach. Przed cyklem robiłem sobie wszystko test [...]

No wiem nie pomyslalem 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:103 -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3,5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka razak 8. TRENING:A1B1A2B2 9. CEL CYKLU:Masa&Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Wracając do tematu ja wiem że kulturysty ze mnie nie będzie chodzi mi o to żeby jakiś wyglądać i trochę przytyć

Tak, raz w miesiącu jest konkurs. Wiem to na 100% bo sam wysyłam nagrody. Premierowe programy są w każdą niedzielę ok. 9.20 , powtórki tych premier zawsze w następną sobotę a w tygodniu codziennie powtórki starszych odcinków. A konkurs jest raz w miesiącu, w niedzielę, ale już nie pamiętam która to niedziela każdego miesiąca.

Mialem dwa cykle za soba z odblokiem i wiem co to ;) i oslonki tez heh przepraszam za brak wiedzu i dziekuje kazdemu za super kometarze ktore mnie uwiadamiaja. Ide sie edukowac i jak to ktos napisal na sobie nede próbował a jak nawet stanie mi sie krzywda to was powiadomoe ze byście powiedzieli- A nie mówiłem. Pozdrawiam sprcialistoeu

H jeszcze będę chciał prsetrdtowsc ale mało kto ma w ofercie a jak jest za tanio to coś już mi nie pasuje bo h z tego co wiem sporo droższa

[...] deka 400mg, zastanawiałem sie nad podbiciem cypio do 1000mg ale z drugiej strony po zakończeniu cyklu chce poleciec z 12tygodni na mostku z mixa 250mg tygodniowo i HCG także nie chcę przesadzić Diete utrzymuje na poziomie 3700-4000kcal, białko 3-4g, tłuszcze jak najniżej sie da, wegle 5-7g. Obecnie waga 91kg i 178cm Zmieniony przez - Anadrol w [...]

hmm nie bardzo wiem o co Ci chodzi moze chesz diete redukcyjna . jezeli tak to zajrzyj do podwieszonych postow a potem pytaj ps. poczytaj sobie troche slownik ortograficzny j. pol

tak wiem chciałem Razaka ale nie mam z kąt załatwić :)

wiem ze tłuszcze spowalniaja wchłanianie białka, a wegle to chyba nic nie robia

z tego co wiem to kosci grubieja podczas treningow no jesli bedziesz sie slabo odzywial tez beda marne wszystko jest zapisane w genach jakie bedziesz mial kosci i nic na to nie poradzisz

kurcze ja wiem ! -.- tylko cche wiedziec jak brac niemow mi o jkies a nkiecie tylko zobacz profil boze na silownei chodze 2x w tyg pod mate robie sile na mate ! pod zawdoy i to kupolem na podzwody porsze zebys napisal ja kbrac jak wiesz a nie zasmiecal temat ...

jakie nerwy jesli ktos tutaj sie denerwóje to nie ja :) poprostu GRZECZNIE podziękowałem za dalsze wypowiedzi w tym temacie GDYŻ wszystko juz wiem :) odp brzmi jest tego wiele sobie poszukaj wiec tak zrobie :) O co ten stres :) spoko wszystko jest ok - spokojnie ludzie :)

wiem że święta idą ale nie myśl że z tego powodu tu ktoś ci diete ułoży poosty podwiesozne czytaj ułóż sam i wrzuć tu do oceny Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-14 13:19:26

po to żebyś miał zagadkę po prostu wyrażam moja opinie i tyle i wiem ze nie warto za to padło dać 50zł./..

no wiem ze nie zbuduje ;o

Ja piszę to w imieniu kuzyna gdyż on nie chce zakładać konta.A czy same brzuszki pomogą ?? Jedzenie to wiem że podstawa :)

z tego co wiem to dawno silki nie robią

no to chyba ze tak :D ja wiem ze serfurzy marzą o hawajach ale zeby marzyc o silowniach to nie slyszalem, ale ok :D sadze ze w calyum uk wszedzie glownie maszyny, to cud znalezc wolne ciezary a power racka to se mozesz wymarzyc....

Na miche i efekt patrze od zawsze wiec mniej wiecej wiem jak powinna byc zbilansowana i dobrana w makro dieta. Nigdy w sumie nie zastanawialem sie nad weglowodanami. Najlepiej przybieralem mase na prostych weglach i duzej ilosci posilkow. Od jakiegos czasu zmienilem proporcje weglowodanow i ponownie zlozone dominuja w posilkach. Waga troche [...]